Food4Mood : un allié nutritionnel pour la santé mentale
Food4Mood est une application iPhone conçue pour aider à la prévention et à la gestion de la dépression par le biais de la nutrition. Cette application de style de vie se concentre sur la relation entre l'alimentation et le bien-être mental, en promouvant le régime méditerranéen et ses bienfaits anti-inflammatoires. Les utilisateurs peuvent créer des repas qui améliorent l'humeur et recevoir des suggestions alimentaires personnalisées en fonction de leurs préférences, tout en suivant leur santé mentale à l'aide du score PHQ-8, une échelle reconnue pour évaluer la gravité de la dépression.
L'application propose des fonctionnalités telles que l'assistance à la planification des repas, le suivi des progrès et du contenu éducatif sur le rôle de la nutrition dans la santé mentale. Elle s'intègre également avec Apple Health, permettant aux utilisateurs de synchroniser leurs données d'activité physique et alimentaires. Bien que l'application soit gratuite avec des fonctionnalités limitées, un abonnement premium débloque des fonctionnalités supplémentaires. Food4Mood s'adapte à diverses conditions de santé, en faisant un outil complet pour améliorer le bien-être général.
